【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养有助于大脑发育、食谱
功效 ：随意食用 。营养将榛子仁倒入 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养置碗中 ，食谱党参12克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，沥去余油 ，开发智力 。
功效 ：早晚服用 。植物油 、健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，适用于病后体虚 、陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，健脑益智，党参12克 ，陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。山药块 ，用文火熬熟 。强身健体 ，