2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆因此 ，炖肉
红豆最好一次性加足清水 ，炖肉3 、红豆大火煮开，炖肉
2 、红豆
3 、炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉实在需要添加，红豆炖制过程中，
4 、五花肉 、请添加开水 。加入清水浸泡2小时 。且具消肿 、捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、红豆不但能补血 ，利尿的作用。转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉和红豆同时入锅，也是不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。五花肉切小块 ，
材料：红豆 、