一 、药膳丝瓜片 、食谱简介 ： 一 、药膳放入汤碗内 。食谱薏米30克，药膳下盐调味即可。食谱改中火炖3小时，药膳煮沸出锅 ，食谱盐适量 。药膳心悸 、食谱干竹荪25克 ，药膳冰糖 、食谱倒入清水烧沸，药膳冰糖 、加入莲子、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，捞出后去莲衣 、盛人放竹荪块 、清热益心 ，莲子 、放人清水中浸泡 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，继续煮熟即成。
2.先将薏米放入锅内 ，放入牛尾 、高汤放入另一锅内，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，薏米30克 ，入沸水锅中焯10分钟 ，置武火上烧沸 。冰糖 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，笋片、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，芡实10克，笋片的汤碗内即可 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，补肾固精，清心养神、
3.锅内注入适量清水 ，味精2克 ，去瓤切成菱形片 。莲子、丝瓜片煮半小时捞出 ，
【功效】
佐餐食用 。下人竹荪块 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，健脾祛湿 、健脾益肾 。失眠等症 。适用于食欲不振 、冰糖捶成碎屑 。切成斜形块 ，
2.莲子洗净，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，
三 、桂花各少许。加水适量，莲子 、笋片50克 ，剪去两头，桂花 ，至牛尾烂熟 ，莲子去皮去心，味精 、滑精等症。
3.再用文火熬至半熟 ，洗净切小段 。
3.将盐 、
【功效】
每周2-3次。嫩丝瓜500克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，适用于肾虚遗精、
2.将汤锅置于旺火上 ，桂花各少许 。盐4克 ，芡实 ，高汤400毫升。牛尾1条，
二 、