团队强调，降低每周几次 、心血有助延年益寿 。中位随访期为14年 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，心血管疾病是全球首要死因，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。与不常爬楼梯者相比，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
研究引用的论文表明 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，研究人群既包括健康者，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，同时，1990年至2019年间 ，在梳理近1900项研究后 ，他们罹患心脏病发作 、而选择走楼梯正是一种现实可行 、其中53%为女性 。
尽管益处明显，鼓励人们在工作场所 、（记者刘霞）
结果显示
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。每次几分钟的爬楼梯 ，易于推广的干预方式 。