2 、山竹 、生素食物李子 、生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3、生素食物红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物龙眼、木瓜、油菜花、榴莲 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、
1 、川七 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、黑枣等 。红枣 、水果 ：金橘、荔枝 、