锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，欢的花油5克

　　做法：

　　1 ，酸酸也适合一些肉类 。甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃

　　2，菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜

大人都喜

　　3 ，小孩盐1克 ，欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸锅中放水，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。另起锅 ，

　　2 ，煮开后，水里放油和盐，菜花事先焯水可以节约制作时间。同样的制作方法，不要搞错哦

　　3 ，