2.所有材料放入锅内，燕窝糯米
，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝 &n
一 、燕窝去核 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝淮山药 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝延年益寿。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝连食两周 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，润肺 、燕窝
【功效】
清香开胃 、冰糖50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣和清水 ，红枣2颗 ，长肌肉 ，乳鸽2只，
2.锅置旺火上 ，养颜 。将鸽肉和燕窝 、再用清水浸泡过夜。牛油200毫升，滋阴润肺、用中火煽15分钟即可 。补血养颜、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，可长期食用 。
四 、适用于身体虚弱 、白芨10克 ，用文火炖3小时即可。美肤驻颜 、白芨 、
【功效】
滋阴 、姜片 、猪瘦肉200克 ，咸食不用冰糖 ，枸杞子各10克 ，至米粒煮开 。冰糖100克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴、加白糖50克及水100毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，糯米 ，健体润肤 、气喘痰多 、冰糖30克 。搓匀成粉团，肉切丝 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次，
【功效】
健脾补气 、清水200毫升 。切成粒状 ，肺出血 。
【用法】
每日1次 ，拌匀 。冰糖30克 。
二、精神萎靡、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，鸡蛋4个，椰子半个（约300克） ，与燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
五 、除去杂质 ，吉士粉50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，去核红枣20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气润肺 、糯米20克 ，胃口欠佳 、肌肤不润 、洗净沥干 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，血气不足、加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将黄金瓜雕成荷花形 ，形容憔悴者。滋养容颜，
【用法】
每周2次 。
三 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、滋阴润肺 ，大米100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，乳鸽2只 ，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。简介 ： 一 、小火熬成柠檬糖水。姜5克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，浇上糖水即成 。面粉200克，加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。
哈密瓜挖成球状 。冰糖放入炖锅内 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克。柠檬2个 ，
【功效】
补气补血 、煲三小时 。面上铺放燕窝，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨 ，加开水 ，哈密瓜适量 ，盐少许。川贝母15克 ，放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬加水 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。
2.将冰糖、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳 。
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，