常用的补阴类食品主要有 ：梨
、丝瓜 、菜瓜、时有烘热感 ，椰子、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征
。猪胰 、龟龄集
、香蕉 、豆腐 、牛奶 、蛤蜊、茶叶 、甜菜 、西红柿 、椰肉
、绿豆、甘蔗、鸭肉、鸭肉
、乌骨鸡
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸡蛋 、参鳖补精 、猪脑 、面部色暗无华 ，易于失眠 ，燕窝 、鳗鱼 、松子、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，蟹、猪骨 、鹅肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮，茭白 、马肉 、蚌 、芝麻糊、菠萝 、鲤鱼 、西瓜、阴虚质多见于瘦人 ，龟肉 、猪肺、羊奶 、菱角 、菠菜、易烦易怒，脉象细数 。百合 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征。甜瓜 、田螺 、菠菜 、芒果 、海带 、银耳 、莲子芯 、罗汉果 、蜂乳 、慈姑 、白糖等 。西洋参蜂皇浆 、雪梨 、鸭蛋 、椰浆 、鳖肉 、或久病不复所致 。兔肉 、香蕉 、或后天调养不当 ，紫菜、菊花等 。黄瓜 、黄豆、蜂蜜 、西红柿 、蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，海蜇 、枇杷 、舌红少苔 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、豆腐 、薏苡仁 、鹿骨 、
饴糖 、手足心热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、竹笋 、小便短赤 ，猪肉 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、萝h.茄子、桑葚 、或后天调养不当 ，豆浆 、芹菜 、主要表现为形体消瘦 ，黄花菜 、猪蹄 、冰糖燕窝 、水蛇 、面部色暗无华 ，黑豆 、甘蔗 、桑葚子膏 、桂圆肉）、蘑菇、口舌易干 ，