橄榄油 。蜜汁

做法：

　　1  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块。蒸南

　　5 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3 、蒸南

　　6、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花 、蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜 、

　　2 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。南瓜切成小方块，