马上、大章老酒 、记录盐、私房生姜、白灼冰水冷却，章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章

　　2、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，！白灼将水烧开后，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。老酒，记录必须立刻、私房来碟芥末酱油，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼加生姜、

　　8 、剖开 ，章鱼入锅20-30秒 ，很脆

　　9 、备用

　　7、大卸八块

　　6  、

口感更好 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、去墨囊

　　3、芥末、 ！完美了！

　　材料 ：章鱼  、非常迅速地捞起 ！