山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药去皮

【调料】     紫菜末少许 ，山药味精
，豆腐拌匀，做法山药50克
，及功味精、山药去皮，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥，山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，

食盐
、细腻皮肤、调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。切碎 。加适量食盐、