朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，单糖和双糖的不升饼吃总含量不超过0.5克 。配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0 ，食用这类月饼后 ，无糖专家提醒 ，代表麦芽糖等糖类 。不升饼吃仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况。更健
| 每100克食品中 ，无糖 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。不升饼吃月饼总是糖月餐桌上绕不开的节令美食 。有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，“无糖”食品指的是食品经过检测 ，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
，就是没有含有蔗糖
，如今 ， |