1 、功效增益气力 。作用不能进食 。功效妇女产后有很多忌讳 ，作用必须蒸熟了吃 。功效消除百病之效 。作用功效难以具体言讲 。功效烦闷 、作用能使腹内不生各种寄生虫。功效充实下焦 ，作用必须蒸熟了吃 。功效补养精神 ，它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、长期服用可以促进肌肉生长 ，延年益寿 。
5 、身体轻捷得能飞起 ，生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，生吃有损津血。
3 、藕也可用来辟谷。吃下以后不再饥饿，可以代替粮食用 。有补益中焦 ，
2 、 1 、增益气力 ，
6
、因为它能活血散瘀
，蒸熟食用
，十分奇妙 。但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，功用难以言表 。抗寒冷，凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，使人心情愉快。凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，不易饥饿 ，是神仙家的食物 ，
4 、味美可食 ，