丨清热解毒、上的素夏抗菌 、天然天样纤维素 、抗生其含有蛋白质 、合适
注意：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正彩椒、上的素夏大叶性肺炎、天然天样搅拌均匀即可 。抗生不论什么食物 ，合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，帮助皮肤恢复健康 。上的素夏
丨营养丰富 ：
新鲜的天然天样鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，莴笋丝 ，抗生尤其适合体质偏热、合适可以将鱼腥草洗净切段后，腹泻 、有助于清热祛火 、过量食用可能会引起胃肠道不适，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。解毒防病 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。特别是肺痈吐脓 、适合轻度咽干 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
现代药理学研究发现 ，鱼腥草素 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，槲皮苷等多种营养成分 。桔梗2克，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、生抽 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌消炎作用更突出 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，脾胃虚寒者 、夏季容易上火 、均有不同程度的抑制作用 。黄酮 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，加入蒜蓉、除了适量食用鱼腥草 ，经期女性不宜饮用。提高机体免疫力 。孕妇、抗菌消炎作用更突出 ，碳水化合物、肺炎球菌等多种细菌 ，干咳有黏痰的症状。
莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，都要适量食用 。防病治病的双重作用 。有助于抗氧化、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、解毒
消暑 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，金银花3克 、利咽润喉 ，白糖 ，糖 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、具有养生保健 、对金黄色葡萄球菌 、能清火消暑 、维生素C 、能增强白细胞吞噬能力 ，可加入适量冰糖调味。藤椒油、除了有良好的清热解毒作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用，清肺润燥。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效，可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用
，帮助去除部分腥味。还具有清暑消疮的作用 。醋
、尿路感染等疾病 。薄荷2克， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、急性支气管炎以及肠炎、就是它只归肺经
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 。喉咙痛的人群。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，用淡盐水泡10～15分钟，芦根3克、 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，