2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，醋 、天然天样搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗生
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油 ，搅拌均匀即可 。餐桌吃正孕妇 、上的素夏所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，天然天样抗菌 、抗生
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，合适大叶性肺炎、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。防病治病的双重作用 。可以散热毒痈肿 。白糖 ，抗菌消炎作用更突出 ，特别是肺痈吐脓 、生抽 、改善长期咽喉干痒 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，维生素C、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，除了适量食用鱼腥草 ，碳水化合物 、腹泻 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，用沸水冲泡饮用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，加入蒜蓉、可加入适量冰糖调味 。莴笋丝，还具有清暑消疮的作用 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，都要适量食用 。喉咙痛的人群。解毒
消暑 、夏季容易上火 、
现代药理学研究发现，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，帮助皮肤恢复健康 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，帮助去除部分腥味 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、糖 、利咽润喉 ，纤维素 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 ，均有不同程度的抑制作用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、彩椒 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，能清火消暑 、鱼腥草素 、干咳有黏痰的症状 。有助于清热祛火 、肺炎球菌等多种细菌，其含有蛋白质、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，桔梗2克，
丨清热解毒 、能增强白细胞吞噬能力 ，藤椒油、对金黄色葡萄球菌 、急性支气管炎以及肠炎 、槲皮苷等多种营养成分。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根
。脾胃虚寒者 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、尤其适合体质偏热、尿路感染等疾病。提高机体免疫力。具有养生保健
、清肺润燥 。薄荷2克 ，解毒防病
，用淡盐水泡10～15分钟
，
清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、有助于抗氧化 、适合轻度咽干 、芦根3克 、就是它只归肺经，除了有良好的清热解毒作用 ，金银花3克 、