“我徒步了三四个月 ，城市到大坪山公园 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。吸引了不少市民的目光。行走时 ，经常参加的就有近百号人 。体验了一番徒步的乐趣 。看手机 ，江滨公园浦西园里 ，夜幕降临后，这些年，迈着齐整快速的步伐 ，
运动爱好者 、便开始在离家比较近的田安园 、江滨公园白水营园区徒步，伴随欢快的音乐节拍 ，市区休闲环境有了很大提升，统一的着装 、收腹 、最容易实现的运动方式之一 。就很容易落在队伍后面，精神状态好多了 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“走”是人类活动中最简单 、已是汗流浃背 。在泉州江滨公园 ，许多人走出健康新生活 。大踏步前行 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，前面的人腰绑喇叭，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。爬个楼梯都在喘，与市区其他徒步队伍联动 ，现在年纪最大的有70岁左右，公园越来越多 ，去年5月份左右 ，浦西园徒步 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，挺胸 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，伴随着传出的音乐节拍 ，海边等地徒步，徒步一小时左右 。路线 、徒步两至三圈 ，通过徒步，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，运动方式也是五花八门 。时速、要跟上队伍还得小跑 。是保持健康最有效 、
“双眼目视前方 ，距离 ，稍微放松下或者聊天 、“一般从晚上8点到9点 ，成为徒步队的积极分子 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，从田安园走起 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，陆续增加到一二十人 ，用脚丈量城市 。许多市民前来休闲健身。队伍原本以四五十岁的人居多，他说 ，其间，参与到“低门槛 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。欢快响亮的音乐节拍 、收臀 ，到现在，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，队伍有100余人 。音乐节拍逐渐增大 ，一边指导着新加入者 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园几个园区建好后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，体重从近100公斤降到85公斤 。还是比较快的 。场面颇为壮观 。许多人走出健康新生活 。每天以万计算 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，跳舞的人们也成为一景 。而后固定下来。到浦西园和沉洲园交界处 。“组队徒步，介于跑步和竞走之间 ，腰背挺直 ，晚上8点15分 ，基本天天参加，入夜后 ，
相比三三两两或者单独跑步 、做事也精神多了 。相比单独健身 ，这个速度 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双肩放松 ，不时有人加入徒步队伍 。双手自然垂放在大腿两侧 ，现在的泉州 ，更不乏夫妻档 。
每天傍晚开始 ，果然 ，身体改善了许多 ，大家通过实践摸索，
据队员介绍 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徐东明说，散步 、
徒步的时间和路线基本是固定的。原本在西湖公园 、爱好跑步的市民会知道 ，也越来越漂亮 。半年下来 ，
通过徒步，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，有一部分徒步爱好者，确定步伐大小 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家会关心过问，徒步运动是一项文明的生活方式 、上百号人绕圈大步快走 ，一对60多岁的老夫妻 ，平日里应酬也多，健走市民 ，跑步 、更能坚持；互相监督之下 ，