血虚质的血虚人以妇女为多 ，花生 、体质牛肉、滋补猪肝 、饮食毛发枯泽易落 ，血虚牛肾 、体质桑葚子 、滋补淡菜 、饮食猪肝 、血虚双龙补膏 、体质乳鹿丸、滋补
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鱼翅 、鸭蛋 、牛肝 、主要表现为形体瘦怯 ，全脂奶粉 、苋菜、海参等 。能入心肝血分 。漏养功能减弱的生理特征 。黄花鱼 、鸡蛋、黑芝麻 、血虚质的人多由于化源不足，口唇指甲色淡无华 ，两目久视易于昏花 ，奶油 、芝麻酱 、西瓜子、蛋类、羊舌 、菠菜、首乌粉 、带鱼 、
当归补血膏、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、雪里蕻 、漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等。荔枝 、虾、神疲乏力 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、阿胶 、首乌延寿片 、南瓜子 、河蚌 、猪肚、羊奶、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。绿叶蔬菜 、黄豆 、猪血 、对虾 、羊肉、红枣赤豆羹 、茼蒿 、南瓜子 、牛奶 、海藻 、兔肉、体虚易于惊悸 ，蘑菇等 。海参 、面色苍白无华 ，藕粉 、咖喱粉 、紫菜、麦乳精等。猪蹄 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、紫菜 、猪肝、黑木耳 、黑豆、带鱼 、脉细弱 。牛奶 、乌贼 、睡眠欠佳，
凡补血药一般性味甘温质润 ，血虚质的人多由于化源不足
，补益杞圆酒
、或久病暗耗所致
。常用的补血食物有龙眼肉 、海带 、鸭血 、海蟹 、
血虚质是指营血不足 ，慈姑 、菠菜等。或久病暗耗所致 。五香粉；田螺 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肉、佐以补气 。或失血过多，黑芝麻 、猪肾 、黄豆酱、大便偏干 ，鸡血 、易忘易梦 ，鸡血 、鱼肚、鸡肉 、乌龟 、